TEST - ORIENTAČNÉ URČENIE KONŠTITUČNÉHO TYPU - K AKÉMU TYPU PATRÍTE ?
Každý človek je jedinečný a neopakovateľný. Na základe tejto teórie nie je možné človeka jednoznačne zaradiť do nejakej všeobecnej kategórie. Napriek tejto skutočnosti využíva áyurvedska medicína jednoduché klasifikácie napomáhajúce získať informácie o narušení niektorej z dosh.
Uvedený test vám pomôže nájsť seba samých a spoznať svoje slabé a silné stránky. Sústredene odpovedajte na všetky uvedené otázky. Nad otázkami dlho nepremýšľajte, buďte spontánni. Na konci testu sa dozviete. Na konci testu sa dozviete, k akému typu doshe patríte. Tento poznatok vám poslúži lepšie porozumieť sebe, svojmu konaniu v určitých situáciách, akým spôsobom môžete predchádzať konkrétnym ochoreniam a ako urobiť svoj život zdravším a kvalitnejším.
Tri tabuľky otázok sú koncipované vždy pre jeden osobnostný typ. Na jednotlivé otázky sa dá odpovedať trojakým spôsobom: nezodpovedá, skôr zodpovedá, zodpovedá. Škála bodov sa pohybuje od 0 do 6. Čím silnejšie cítite, že s otázkou alebo konštatovaním súhlasíte, tým viac bodov mu pripíšte. Ak budete mať problém na niektorú z otázok odpovedať, riaďte sa pocitmi, ktoré ste mali v priebehu posledného roku. Všímajte si tiež, či sa niektoré vaše vlastnosti neobjavia v niektorých doshach naraz. Na záver spočítajte všetky dosiahnuté body v každej tabuľke zvlášť. Výsledné bodové hodnoty porovnajte medzi sebou. Dominujúca dosha je tá, ktorá získala najväčší počet bodov. Je možné, že u vás bude dominovať dosha jedna alebo kombinácia dvoch. Je však dokonca možné, že vašu osobnosť budú utvárať všetky tri doshe naraz.
VATA TEST
|
OTÁZKA |
NEZODPOVEDÁ |
SKÔR ZODPOVEDÁ |
ZODPOVEDÁ |
|
|
0 1 |
2 3 4 |
5 6 |
|
Rýchla svižná chôdza |
|
|
|
|
Neschopnosť rýchlo sa rozhodnúť |
|
|
|
|
Sklon k nadúvaniu a zápche |
|
|
|
|
Studené ruky a nohy |
|
|
|
|
Nervozita, bojazlivosť, úzkostlivosť |
|
|
|
|
Odpor k studenému a sychravému počasiu |
|
|
|
|
Rýchle rozprávanie, zhovorčivosť |
|
|
|
|
Sklon k náhlym zmenám nálady a k prehnaným reakciám |
|
|
|
|
Problém so zaspávaním, sklon k nespavosti, ľahký spánok |
|
|
|
|
Koža tenká, suchá, popraskaná, hlavne v zime |
|
|
|
|
Čulá, bystrá myseľ, veľké množstvo nápadov, nadšenie |
|
|
|
|
Rýchla pripravenosť konať, neúnavnosť |
|
|
|
|
Zlá dlhodobá pamäť, rýchlo sa učíte, ale tiež rýchlo zabúdate |
|
|
|
|
Temperamentnosť, schopnosť rýchlo sa nadchnúť pre vec |
|
|
|
|
Chudá, vysoká či drobná postava, nemá sklon k priberaniu |
|
|
|
|
Výrazná vnímavosť |
|
|
|
|
Rýchle pohyby, veľká aktivita, náhle výbuchy energie |
|
|
|
|
Ľahká výbušnosť |
|
|
|
|
Nepravidelný spánok a strava |
|
|
|
|
Neznášanlivosť prievanu |
|
|
|
PITTA TEST
|
OTÁZKA |
NEZODPOVEDÁ |
SKÔR ZODPOVEDÁ |
ZODPOVEDÁ |
|
|
0 1 |
2 3 4 |
5 6 |
|
Lesklé, jemné, husté, obvykle ryšavé vlasy, sklon k predčasnému šediveniu |
|
|
|
|
Dobre vyvinutá chuť do jedla |
|
|
|
|
Tvrdohlavosť |
|
|
|
|
Pravidelné trávenie, sklon k hnačkám |
|
|
|
|
Netrpezlivosť |
|
|
|
|
Sklon k perfekcionizmu |
|
|
|
|
Ľahko cholerický, nie však pomstychtivý |
|
|
|
|
Dávate prednosť studeným jedlám a nápojom |
|
|
|
|
Priama a extrovertná povaha |
|
|
|
|
Neznášate ostré, korenené a teplé jedlá |
|
|
|
|
Efektívny pracovník |
|
|
|
|
Cieľavedomé až puntičkárske konanie |
|
|
|
|
Silná vôľa a schopnosť presadiť sa |
|
|
|
|
Odpor k teplému a vlhkému počasiu |
|
|
|
|
Sklon k nadmernému poteniu |
|
|
|
|
Podráždenie a zlosť rýchlo opadnú, ale nie je to navonok vidieť |
|
|
|
|
Nervozita pri hlade, nemôžete vynechať obed |
|
|
|
|
Neprílišná tolerantnosť |
|
|
|
|
Vyhľadávate výzvy, vytrvalosť |
|
|
|
|
Sklon ku kritike a sebakritike |
|
|
|
KAPHA TEST
|
OTÁZKA |
NEZODPOVEDÁ |
SKÔR ZODPOVEDÁ |
ZODPOVEDÁ |
|
|
0 1 |
2 3 4 |
5 6 |
|
Pomalé a rozvážne konanie |
|
|
|
|
Dobrá dlhodobá pamäť, pomaly sa učíte, nezabúdate |
|
|
|
|
Odpor k studenému a vlhkému počasiu |
|
|
|
|
Tmavé, hrubé, husté, vlnité vlasy |
|
|
|
|
Hrubá, hladká, jemná, mastná pokožka |
|
|
|
|
Pohodlná, sentimentálna, spokojná povaha |
|
|
|
|
Telesná hmotnosť ľahko narastá, ťažko chudne |
|
|
|
|
Sklon k astme, chronickej zápche, zahlieneniu, lenivosti |
|
|
|
|
Vnútorný pokoj, trpezlivosť |
|
|
|
|
Stála chuť do jedla |
|
|
|
|
Vynechávate jedlo bez problémov |
|
|
|
|
Výrazná potreba spánku |
|
|
|
|
Vytrvalosť, odolnosť, vyrovnaná energia |
|
|
|
|
Hlboký spánok |
|
|
|
|
Pravidelné vylučovanie |
|
|
|
|
Pomalá, rozvážna chôdza |
|
|
|
|
Pomalé, metodické konanie, to isté platí aj o jedle |
|
|
|
|
Ráno dlho spíte, potom ste málo aktívny |
|
|
|
Po zaslaní bodových hodnôt jednotlivých konštitúcii (stačí súčet jednotlivej tabuľky) na náš mail: k.mordred@gmail.com vám zašleme tabuľku so zoznamom potravín určený na váš konštitučný typ.