VÝZNAM SLOVA „ZDRAVIE“
Podstata zdravia je daná rovnováhou s našom vrodenou konštitúciou a súladom medzi nami a prírodou. Veľmi zjednodušene povedané, zdravie znamená „poriadok“, choroba naopak „neporiadok“ v našom organizme. Tento „poriadok a neporiadok“ v našom tele sú v neustálej interakcii. Nerovnováhu medzi oboma stavmi vyjadruje naše telo prostredníctvom príznakov, ktoré sprevádzajú chorobu.
Podľa áyurvedy je človek tvorený tromi životnými energiami (funkčnými princípmi), nazývanými doshe. V slovenčine pre tieto princípy neexistujú vhodné ekvivalenty, preto používame pôvodné názvy zo sanskritu – vata, pitta a kapha. Dokonalá rovnováha týchto troch dosh (energií) v našom organizme je predpokladom pre zdravý organizmus a myseľ.
Áyurveda opisuje tri hlavné príčiny nerovnováhy medzi doshami:
- Naše zmyslové orgány bývajú veľmi často podráždené hlavne nadmerným hlukom, stresom, nesprávnou životosprávou, nedostatkom pohybu a odpočinku, alebo nám potom chýbajú akékoľvek stimulujúce podnety – žijeme tzv. vo vnútri samých seba.
- Myseľ a duša sú veľmi často preťažované alebo nie sú využívané správnym spôsobom. Trápime sa napríklad negatívnymi a väčšinou neopodstatnenými myšlienkami, máme na seba prehnané nároky. Prehliadame varovné signály vlastného tela.
- Žijeme v časovej nerovnováhe. Nerešpektujeme prirodzené rytmy dní a nocí, ročných období, nášho veku.
Porušenie krehkej rovnováhy všetkých troch dosh pôsobí na náš organizmus veľmi negatívne. Ak však včas urobíme zodpovedajúce protiopatrenia, medzi ktoré patrí napríklad odpočinok, uvoľnenie, správne výživové návyky alebo celkovú zmenu životného štýlu, využije náš organizmus vrodené hojivé sily a stratenú rovnováhu opäť obnoví. Ale ak je náš organizmus vystavený negatívnemu pôsobeniu dlhý čas, hojivé sily stratia svoju schopnosť a človek ochorie.
ŠESŤ STUPŇOV NEROVNOVÁHY
Pri dlhotrvajúcej alebo príliš výraznej nerovnováhe medzi troma doshami dochádza k ich utlmeniu, alebo naopak zosilneniu. Regulačné procesy vlastné nášmu organizmu sa spomalia alebo úplne zablokujú. Podľa učenia áyurvedskej medicíny sa organické symptómy vyvíjajú v šiestich stupňoch:
Stupeň 1
Na základe negatívneho pôsobenia vnútorných (endogénnych) a vonkajších (exogénnych) vplyvov dochádza k energetickému nahromadeniu jednej alebo dvoch dosh.
Stupeň 2
Ak nevymiznú poškodzujúce vplyvy, už existujúca nerovnováha medzi jednotlivými doshami zosilnie, pričom jedna alebo dve energetické sily výrazne prevážia.
Stupeň 3
Postihnutie niektorej z dosh sa najprv prejavuje lokálne, postupom času sa však rozširuje aj do ostatných telesných oblastí. Energetické sily cirkulujú a neustále sa rozširujú do celého organizmu.
Stupeň 4
Príslušná dosha sa pevne zablokuje v oslabenej časti tela, energetická sila sa usádza (tzv. lokalizácia).
Stupeň 5
V tej časti tela, kde sa dosha zablokovala sa začínajú prejavovať prvé príznaky choroby. Tieto symptómy sa pri nepriaznivom stave naďalej rozvíjajú a prepukajú do akútneho ochorenia (tzv. manifestácia).
Stupeň 6
Ak nie sú hojivé sily schopné navrátiť organizmu jeho rovnováhu, akútne ochorenie prechádza do chronického stavu, často s trvalými následkami, alebo dochádza dokonca k úmrtiu.
Rovnováha podľa áyurvedy neznamená presné vyváženie pomerov všetkých komponentov a častí. Každý z nás má unikátnu štruktúru energie a u každého z nás sa vyskytuje v inom pomere. A preto je každý človek taký jedinečný.